La médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère que le corps et l'esprit sont indissociables. Les émotions, qu'elles soient positives ou négatives, peuvent avoir un impact sur notre santé physique et émotionnelle.
SOMMAIRE
02. Conclusion
Le lien entre nos émotions et nos organes
Selon la MTC, chaque organe est associé à une ou plusieurs émotions. Par exemple, le foie est associé à la colère, le cœur à la joie, le poumon à l'inquiétude, la rate à la pensée excessive et les reins à la peur.
Lorsqu'un organe est en déséquilibre, il peut entraîner des problèmes émotionnels. Par exemple, un foie en déséquilibre peut entraîner de la colère, de l'irritabilité et de l'agressivité.
De même, les émotions négatives non exprimées peuvent également entraîner un déséquilibre des organes. Par exemple, la colère refoulée peut entraîner un problème de foie.
Le Chi Nei Tsang est une forme de massage abdominal qui vise à équilibrer les organes et les émotions. Il peut être utilisé pour aider à gérer les émotions négatives et à soutenir les organes.
L'importance de prendre soin de nos émotions et de nos organes
Prendre soin de nos émotions et de nos organes est important pour notre santé globale.
Voici quelques conseils pour y parvenir :
Exprimez vos émotions de manière saine. Si vous ressentez une émotion négative, trouvez un moyen sain de l'exprimer, par exemple en parlant à un ami ou à un thérapeute, en écrivant dans un journal ou en faisant de l'exercice.
Prenez soin de votre corps. Dormez suffisamment, mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement.
Apprenez à gérer le stress. Le stress peut avoir un impact négatif sur nos émotions et nos organes. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, par exemple la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
Tableau des émotions et des organes
Organe | Viscère | Element | Sentiment | Emotions toxiques |
Coeur | Intestin grêle | Feu | Joie / Contentement | Haine, rire excessif, début de la frayeur, euphorie, agitation |
Rate | Estomac | Terre | Réflexion | Rancœur, nostalgie, ressassement, soucis, excès d’activité mental |
Poumons | Gros intestin | Métal | Tristesse / Anxiété | Anxiété, excès de tristesse ou de pleurs, jugement, oppression, désespoir |
Reins | Vessie | Eau | Peur / Frayeur | Frayeurs, peur chronique, manque de confiance |
Foie | Vésicule biliaire | Bois | Colère | Irritabilité, saute d’humeur, dépression, frustration |
Conclusion
La médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que les émotions et les organes sont indissociables. Les émotions, qu'elles soient positives ou négatives, peuvent avoir un impact sur notre santé physique et émotionnelle. Lorsqu'un organe est en déséquilibre, il peut entraîner des problèmes émotionnels. De même, les émotions négatives non exprimées peuvent également entraîner un déséquilibre des organes. En prenant soin de nos émotions et de nos organes, nous pouvons vivre une vie plus saine et plus épanouie.
*N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé ou un naturopathe qualifié avant d'entreprendre tout changement majeur dans votre alimentation ou votre mode de vie. Nos équipes se tiennent également à votre disposition pour vous accompagner à retrouver une bonne hygiène de vie.
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